La resilienza è la capacità di affrontare e superare le difficoltà, le delusioni e le sfide che la vita pone di fronte ad ogni individuo. Un processo intrinseco che coinvolge la capacità di adattamento, la gestione delle emozioni e la creazione di strategie per una risoluzione del problema.
Il saper fronteggiare situazioni avverse in maniera equilibrata e positiva è un processo che si sviluppa fin dai primi anni di vita di un bambino e che necessita di essere rinnovato con un allenamento quotidiano. Come genitori ed educatori è cruciale comprendere come coltivare questa abilità nei bambini offrendo strategie e strumenti per una crescita equilibrata. In questo articolo affronteremo l’argomento resilienza e come insegnare ai bambini ad affrontare le difficoltà della vita per crescere come individui sicuri di sé.
Coltivare la resilienza e l’empatia
La capacità di affrontare le sfide che l’ambiente circostante ci pone di fronte mantenendo una buona autostima non è innata. E’ un processo lungo che inizia dall’infanzia con una evoluzione progressiva nel corso della vita.
Esistono fasi in cui gli individui sono più aperti ad accettare i cambiamenti, altri momenti in cui si fatica maggiormente mettendo alla prova la nostra resistenza.
Non esistono emozioni buone a cui aspirare ed emozioni cattive da cui fuggire.
Tutte le emozioni sono valide ed occorrono alla sopravvivenza della specie animale.
È il modo in cui reagiamo ad esse a fare la differenza e saperle riconoscere per gestirle è un processo che si sviluppa con la crescita.
La promozione alla resilienza e all’empatia è un processo graduale che si sviluppa nei bambini quando essi si sentono liberi di sperimentare ed hanno una capacità di sé stessi positiva. In questo processo l’ambiente familiare riveste un ruolo molto importante.
Come possiamo promuovere la resilienza nei bambini?
Molteplici studi dimostrano che la resilienza infantile si sviluppa dal momento in cui i bambini possono contare su una o più persone che sappiano trasmettere un senso di sicurezza ed accettazione. Offrire fiducia ai propri bimbi è il primo passo per consentire loro di sviluppare una sana percezione di sé stessi mettendoli nelle condizioni di affrontare ogni sfida.
Capire e condividere tutte le sfumature delle emozioni permette ai bambini di sentirsi ascoltati e compresi incoraggiando loro a esprimersi senza timore o vergogna.
E’ opportuno offrire il nostro supporto dando fiducia alle loro capacità consentendo in questo modo, di poter sviluppare stima in sé stessi.
Coltivare la resilienza richiede tempo. Ecco alcuni modi per svilupparla in maniera efficace:
- essere un modello positivo. I bambini imparano molto osservando gli adulti. Mostriamo loro come affrontare le sfide, le difficoltà e le delusioni in modo costruttivo;
- favorire l’indipendenza. Permettere ai bambini ad affrontare le sfide da soli appropriate per la loro età e senza voler sminuire il loro operato;
- sviluppare un pensiero positivo e realistico promuovendo le sfide come opportunità di crescita anziché montagne insormontabili da scalare;
- incoraggiare l’interazione con la famiglia e gli amici. Un ambiente di supporto è la chiave per coltivare l’empatia e la resilienza;
- celebrate i successi anche i più piccoli rafforzando le proprie capacità ad affrontare le sfide future.
L’ambiente di supporto è la chiave per la resilienza
L’ambiente circostante ha un ruolo cruciale nello sviluppo della resilienza. Un supporto non giudicante in cui i bambini possono sentirsi sicuri nell’esplorare nuove situazioni e nel cercare aiuto al momento del bisogno.
Il primo ambiente in cui i bambini vengono a contatto nel loro percorso di crescita è la famiglia ed è molto importante considerare come l’ascolto, la comprensione e il rispetto siano la chiave per una crescita equilibrata.
Promuovere la resilienza in famiglia è possibile. Ecco alcuni suggerimenti utili:
- mantenere una routine famigliare;
- connettersi con i propri figli nel qui ed ora;
- comunicare comprensione;
- offrire l’occasione di aiutare gli altri (volontariato per esempio);
- promuovere il gioco creativo;
- promuovere esercizio fisico;
- evitare rimproveri.
E infine accettare i fallimenti, gli sbagli e gli errori. Un’occasione per il nostro corpo di imparare ad affrontare ogni avversità e delusione ben sapendo come comportarsi in futuro. Sbagliando i bambini (e pure gli adulti) avranno la possibilità di raffinare le loro capacità adeguando i comportamenti in base alla sfida e alle situazioni. Mostrate loro che gli errori possono accadere e che è possibile far meglio la volta successiva.
Insegnare la resilienza nei bambini è un investimento prezioso
La capacità di superare le difficoltà e le delusioni è un investimento prezioso per il futuro dei bambini. Ogni bambino è un individuo unico e il suo processo di sviluppo della resilienza può richiedere tempi e modi diversi ma con sostegno, amore e una guida empatica possiamo aiutare i nostri figli a crescere sicuri di sé. Pronti per affrontare un mondo pieno di sfide.
Il lavoro di équipe del nostro centro ti permette di contare su professionisti differenti, come logopedisti, psicologi, neuropsichiatri, terapisti della neuro psicomotricità, terapisti occupazionali e altre figure specialistiche che pianificheranno un percorso su misura per tuo figlio; non esiste infatti un abito che vesta uguale per tutti, ma bisogna personalizzarlo.
Contattaci per un primo colloquio gratuito e senza impegno!
Ti aspettiamo a Monterotondo (RM) in Via San Martino, 21.
Telefono 0687602258
E-mail info@centroapis.it
Psicologo, Psicoterapeuta
